Mój weekend w Spa

Chciałabym się Wam pochwalić moim cudownym weekendem, który spędziłam z chłopakiem w jednym z hoteli spa nad morzem. Skorzystaliśmy z pakietu "Spa we dwoje" dzięki czemu pobyt był bardzo romantyczny, a nasze ciała odmłodniały chyba o kilka lat. :-) Do hotelowej strefy wellness należą liczne baseny oraz ogromne jacuzzi, z którego korzystaliśmy oboje, a mój facet uczęszczał również do łaźni tureckiej, która w oryginale nazywa się hammam. Ja skorzystałam w sumie z 5 zabiegów spa: mikrodermabrazji, relaksacyjnego masażu całego ciała, zabiegu czekoladowego na ciało oraz zabiegu opartego na manualnej stymulacji tkanki łącznej twarzy, który jest alternatywą dla nastrzykiwania kolagenem. Piątym zabiegiem był egzotyczny Fish Pedicure, który polegał na tym,ze wraz z moim facetem włożyliśmy nogi do wilkiego akwarium z tysiącami małych rybek Garra Rufa, które odżywiają się zrogowaciałym naskórkiem. Wieczorem korzystaliśmy też z hotelowych kijków do nordic walking, z którymi przemierzyliśmy okolicę. To był rewelacyjny weekend. Ten romantyczny hotel i opisy zabiegów Spa znalazłam na stronie kochamspa.pl.

Koniec wakacji... Powrót do szkoły

Trudno jest mi to pisać ale niestety zbliża się koniec wakacji. Wielu z Was czeka powrót do szkoły. Mam nadzieję, że będzie spokojny i udany. Dla pocieszenia powiem Wam, że spotkacie się z przyjaciółmi i znajomymi dlatego nie smućmy się. Zresztą w trakcie roku szkolnego jest dużo dni wolnych, świąt no i będą kolejne wakacje. Głowa do góry! Dla tych, którzy kończą wakacje dedykuję piosenkę Charli XCX Break The Rules. :-)

Powrót do szkoły, to świetny moment na zmiany w swoim życiu. Dlatego postaram się przygotować listę z propozycjami jakie możemy wprowadzić do dnia codziennego żeby żyło nam się lepiej, dłużej i łatwiej. Uwierzcie mi, że się da! :-)

Sprawdzone sposoby na upały

Kochani, czy Wam też ostatnie upały, które panują w Polsce dokuczają? W weekend próbowałam w Warszawie kupić wentylator / wiatrak. Zaczęłam poszukiwania w sobotę. Odwiedziłam 6 znanych i dużych marketów spożywczych i z elektroniką. Wszystkie wiatraki wykupione! Wróciłam do domu i zaczęłam przeglądać Internet i trafiłam na sklepy budowlano - ogrodnicze. Teoretycznie miały tam być ostatnie sztuki. Następnego dnia, czyli w niedziele, postanowiłam się tam wybrać. I co? Lipa. Niestety nie było żadnego wiatraka (byłam aż w 3 takich sklepach). W sumie byłam w 9 miejscach, zmarnowałam weekend i się upociłam...

Finał był taki, że zamówiłam przez Internet i na tygodniu odebrałam osobiście w punkcie. Teraz mam wiatrak. No, ale dobra, jakie są sprawdzone sposoby na upały? 

Jeśli mamy nasłonecznione mieszkanie, to lepiej rano zamkniemy wszystkie okna i zasłonimy rolety / zasłony żeby było ciemno. Wieczorami i na noc otwieramy okna. To powoduje, że w nocy, gdy powietrze jest chłodniejsze wpada do pokoju. Rano, gdy temperatura zewnętrzna rośnie, to zamykamy okna i chłód zostaje u nas.

Pijmy dużo wody mineralnej. Trzeba nawadniać organizm - w te upały szybko się pocimy i pozbywamy się wody, dlatego bardzo ważne jest nawodnienie.

Korzystajmy z cienia. Gdy jesteśmy zmuszeni wyjść, to starajmy się wybrać taką drogę żeby była w cieniu.

Zakładajmy lekkie i przepuszczające powietrze ubrania.

Konieczne jest nakrycie głowy i stosowanie filtrów na ciało / skórę.

Mam nadzieję, że kilka moich sposobów na te gorące dni się sprawdzą. Życzę ochłody i żeby spadł deszcz! Tak będzie najlepiej.

Czy trampoliny dla dzieci są bezpieczne?

Kilka dni temu pisałam u mnie na blogu artykuł o trampolinach dla dzieci, znajdziecie go klikając tutaj. :-) Pojawiły się od Was pytania, czy trampoliny dla dzieci są bezpieczne? Postanowiłam to dokładnie sprawdzić u samego źródła - czyli u producenta trampolin dla dzieci, i Wam odpowiedzieć. 

Trampoliny dla dzieci są bezpieczne. I to bardzo. Oczywiście jeśli trampolinę kupimy w sprawdzonym miejscu i od znanego producenta jak np. GOFIT, ATHLETIC24 itp.- nie w supermarkecie - bo tam jest dziadostwo. W nich są batuty po 150 zł - pomyślcie sobie, że sam sklep zarabia na niej z 30 zł, dostawaca z 20, producent z 60 więc koszt jej wyprodukowania wynosi około 40 zł. Nie powinniśmy puszczać naszych dzieci na taki sprzęt. Niefortunne upadki na trampolinie występują, tak samo jak upadki z roweru lub na rolkach. Ważna jest nasza rozważność. Jeśli będziemy stosować się do zaleceń producenta, to nie grozi nam niebezpieczeńśtwo. Skoki na trampolinie będą bezpieczne i zdrowe. Ważne żeby dziecko zawsze było pod opieką rodzica lub opiekuna. Nie powinno się skakać w kilka osób. Nie przekraczajmy obciążenia maksymalnego batuty. Po alkoholu nie wchodźmy na sprzęt. Zabronione jest wnoszenie ostrych i ciężkich sprzętów. Ważne jest żeby trampolina dla dzieci była solidna i wyprodukowana z wysokiej jakości materiałów, które nie zniszczą się już po pierwszym użytkowaniu. Takie trampoliny sprzedaje sklep z Warszawy www.trampoliny.pl, który ma najlepszy sprzęt w naszym kraju. Trampoliny dla dzieci występują w różnych rozmiarach i wielkościach. Musimy się zastanowić ile chcemy poświęcić miejsca na batutę i czy ma stać ona w domu, w ogrodzie lub działce. W zależności od miejsca, wybierzemy trampolinę domową lub ogrodową. Powodzenia w wyborze! W razie pytań lub wątpliwości chętnie odpowiem na pytania. Służę pomocą. Piszscie maile lub komentarze. Obiecuję szybko odpowiedzieć. 

Ciemna strona czeskiej Pragi

Przeczytałam ostatnio, że czeska Praga to nie tylko piękne Stare Miasto, zegar na rynku i Most Karola ale też dzielnice i miejsca do których strach iść. Szczerze mówiąc nie byłam w niej nigdy ale planuję późną jesienią pojechać bo dorwałam tanie bilety na busa. Artykuł 5 grzechów Pragi mnie bardzo zaciekawił, bo lubię przygody z dreszczykiem emocji. Wiadomo w Polsce np. w Warszawie są piękne miejsca jak i trochę straszne dlatego chcę zobaczyć jak to wygląda nw Czechach. 

Tam podobno jest tajemnicze wzgórze Petrin, które jest totalnie zapuszczone i przypomina rejony skażone po wybuchu w Czarnobylu oraz śmieszne tajskie masaże i panowie, które zapraszają do klubów ze striptizem. Hehe. Oczywiście tam nie pójdę ale chętnie zobaczę jak to wygląda na żywo i czy faktycznie jest tak strasznie. AAAA zapewne spotkam Polaków - cebulaków - turystów więc będę miała co opowiadać i chyba muszę uzbroić się w cierpliwość. 

Surfblog napisał również o dziwnych kolcach na parapetach żeby bezdomni czy turyści tam nie siadali. To jest karygodne! Przecież jak będę chciała odpocząć w ten upał, żar to muszę gdzieś usiąść. Podobno sama kawiarnia międzynarodowa Starbucks ma takie kolce na tyłek i nawet klient nie będzie mógł odpocząć. Straszne to jest!!! Z chęcią to zobaczę.

Nie mogę się doczekać już wyjazdu do Pragi. Serio. Jestem przekonana, że połączenie starego miasta z nutą tajemnicy będzie dobrym jesiennym wyborem. Tekst o Pradze możecie przeczytać na www.surfblog.pl.

Trampolina dla dzieci

Trampolina dla dzieci jest wyjątkowym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Podkreślam wyjątkowym, ponieważ trampolina odciągnie nasze dziecko od internetu i komputera. Trampoliny dla dzieci łączą dwie rzeczy: ZABAWĘ i ZDROWIE. Możecie mnie zapytać jak to? Po pierwsze, skoki na trampolinie dla dzieci to super zabawa, radość i przyjemność. Dzieciaki mogą skakać godzinami - zwłaszcza w tak piękną pogodę jak mamy teraz. Nawet nie wiedzą ale poprzez taką zabawę zapewniamy dziecku ruch i aktywność fizyczną. Pracują mięśnie nóg i całego ciała. Kształtuje się ich ciało, poruszamy organizm do działania. Dzieci z nadwagą dodatkowo zdrowo schudną. Nic dziwnego, że trampolina dla dzieci pojawia się w szkołach i w poradniach zdrowotnych. O siłowni już nie wspomnę, bo tam są od dawna.

Można rozszerzyć zakres zastosowań trampoliny dla dzieci.  Można do batuty wrzucić piłeczki oraz balony. Szaleństwo dzieciaków gwarantowane! Wiem, bo ostatnio będąc w Warszawie widziałam trampolinę na której wszyscy mogli sobie poskakać. Kolejka była nieziemska. W tej trampolinie były właśnie baloniki i piłeczki.

Ja też skaczę na trampolinie. Zachęcam wszystkich! Są przecież trampoliny dla dzieci, fitness oraz ogrodowe i domowe. Każdy znajdzie dla siebie. Polecam www.trampoliny.pl, jestem ich klientem jak wiecie już z moich poprzednich wpisów od dawna. Fachowa pomoc, duży wybór i fajne trampoliny. Naprawdę mogę polecić wszystkim. Taka trampolina dla dzieci to również super pomysł na prezent. Po co kupować drogi telefon komórkowy lub tablet? Zróbmy coś dla zdrowia i kupmy trampolinę np. na urodziny, komunię, imieniny, z okazji dnia dziecka lub po prostu, że są wakacje. :-)

Czy miasto jest dla ludzi czy dla samochodów?

Ostatnio Surfblog.pl napisał artykuł o tym czy miasto jest dla ludzi czy dla samochodów? Skłoniło mnie to do przemyśleń. Muszę się zgodzić z autorami, ponieważ miasto powinno być dla ludzi! Dla osób, którzy chcą spacerować, chodzić po mieście, a nie tylko jeździć samochodem. Powinniśmy brać przykład z innych miast i ograniczyć dostęp samochodów do centrum np. Warszawy czy innych miast jak Łódź, Rzeszów, Kraków. Zresztą tak jest na Starym Mieście. Chciałbym przejść się po Nowym Świecie czy Alejami bez obawy, że auto mnie potrąci. Najgorsze są kładki i przejścia podziemne. To jest jakaś zgroza! Przecież to jest głupi pomysł. To auto powinno się starać żeby ominąć ludzi, a nie my. Przeciez osoby starsze nie przejdą - muszą czekać na windę - jak czekać w taki upał? Winda jest nagrzana. Masakra! Musimy zwrócić na to uwagę, miasto musi być dla ludzi. Brawo chłopaki, że wzięliście się za to. Mam nadzieję, że dotrze to do władzy i coś zrobią. Zacznijmy od Warszawy i jego życia pod ziemią i nad ziemią. Zobaczcie chociaż okolice centrum! albo Sobieskiego - kładka za kładką. Jestem poruszona i zgadzam się w 100%.